Rücken-Sport
Regelmäßiges körperliches Rücken-Training kann Schmerzen, die durch verkrampfte Muskulatur oder auch vom Skelett herrühren, positiv beeinflussen. Unser zielgerichtetes Training, das von führenden Sportmedizinern empfohlen wird, ist nicht nur Therapie, sondern auch gleichzeitig die beste Vorbeugung gegen Rückenschmerzen.
Kurs / Altersgruppe |
Termin |
Ort |
Übungsleiter/-in |
Freie Plätze |
Workout Schwerpunkt Rücken |
Mi 18:00-19:00 |
Döhrnstraße |
Sinah Meier |
ja |
Reha-Sport Orthopädie |
Do 10:00-10:50 |
TVL-Gym |
Silke Hänsel |
auf Anfrage |
Fit 50 Plus
Reif, fit und aktiv
Ziel der Angebote ist der Aufbau bzw. der Erhalt von Muskelkraft und Beweglichkeit für ein gutes Lebensgefühl bis ins hohe Alter. Die Angebote haben unterschiedliche Schwerpunkte und sind für Menschen die keine gravierenden gesundheitlichen Einschränkungen haben. Nach der Übungseinheit hat man das Gefühl, etwas Gutes für sich getan zu haben.
Kurs / Altersgruppe |
Termin |
Ort |
Übungsleiter/-in |
Freie Plätze |
Funktionsgymnastik 50plus |
Mo 14:30-15:20 |
TVL-Halle |
Uschi Wegmann-Wett |
nein |