Pilates-Training beinhaltet gezielten Muskelaufbau durch konzentrierte, ruhige Bewegungen, kombiniert mit speziellen Atemtechniken und abgestimmten Entspannungsübungen. Es ist geeignet für alle, die mit Ruhe und Bewusstheit etwas für den Körper tun möchten.

Ab sofort trainieren donnerstags beim „Pilates Basic“ Anfänger und Fortgeschrittene zusammen die Grundübungen des Pilates.

Im Rahmen des gesundheitsfördernden Bewegungsangebotes des TVL hat Pilates einen „PLUSPUNKT GESUNDHEIT“, was eine Qualitätsgewährleistung für die Kursteilnehmer ist.