Nach einer kurzen Aufwärmphase beginnen wir mit Lauf- und Dehnübungen, danach schlagen wir uns locker ein. Im Mittelteil üben wir Vor- und Rückhand, Schmetter- und Stoppschläge sowie das Spiel am Netz. Auch koordinative Übungen gehören zum Trainingsplan. Spieltaktiken werden durch Spiel- und Übungsformen erlernt, wobei die besten Erfahrungen im Spiel selbst gemacht werden.

Wer möchte, kann mit uns unter dem Teamnamen 'Lokomotive Lokstedt' an Punktspielen in der Breitensportliga oder an Freundschaftsturnieren teilnehmen. Der Spaß am Sport und der Bewegung steht bei uns im Vordergrund. Frauen und Männer jeden Alters sind herzlich willkommen.

Hier ist ein Link für eine Badminton-Trainingsseite:
 http://www.dr-badminton-training.de/